Kebiasaan mengonsumsi apel, setidaknya
dua buah setiap hari, ternyata efektif untuk mencegah penyakit jantung. Hal itu
ternyata karena apel memiliki efek menurunkan kolesterol, terutama kolesterol
jahat.
Manfaat apel untuk mencegah penyakit
jantung tersebut lebih nyata pada perempuan yang sudah menopause. Wanita yang
telah menopause memang beresiko tinggi terkena penyakit jantung dan stroke.
Dalam penelitian terbukti, wanita yang
selama enam bulan rutin mengonsumsi apel setiap hari kadar kolesterolnya lebih
rendah 25 persen dibanding mereka yang tidak makan apel.
